Ēdieni, kuri liek izskatīties vecākam

Ne pa velti pēc brīvdienu ballītēm, tava āda izskatās nedaudz nedabīgāk. Tas, ko tu ēd ietekmē ādu – gan pozitīvā, gan negatīvā veidā. Nepārtraukti nepilnvērtīgs uzturs var paātrināt ādas novecošanās procesu, kā arī zobu stāvokli laika gaitā. Vai tu zini kādi ir populārākie vecuma-paātrinošie produkti? Nosaukšu dažus no tiem chwilówki przez internet, lai zinātu, kuri uzturā būtu jāpatērē ar mēru.

Saldumi
Kad cilvēks ēd daudz saldumus, šūnas vairs to nespēj apstrādāt, tādējādi apvienojot ar olbaltumvielām. Gala produkts, kas izveidojas cukuram apvienojoties ar olbaltumvielām sabojā ādas kolagēnu. Kolagēni ir proteīni, kas uztur ādu stingru un jauneklīgu. Āda paliek novārgusi, jo nespēj saražot kolagēnu, tāpēc sāk veidoties grumbas. Ja tu vēlies palutināt sevi ar saldumiem, tad dari to reti, kā arī pēc tam dzer daudz ūdeni. Saldumi mēdz uzkrāties uz zobiem, tādējādi veicinot baktērijas, kas bojā to struktūru.

Alkohols
Veselīgas aknas nozīmē arī veselīgu ādu. Kad tavas aknas darbojas nevainojami, tad visi toksīni, kas potenciāli varētu ietekmēt ādas stāvokli, tiek izvadīti dabiski caur ķermeni. Bet, ja toksīni uzkrājas aknās un nav pareizi sadalīti, tie var attīstīt uz ādas dažādas problēmas, piemēram, pinnes, grumbas, izsitumus. Alkohola lietošana var izraisīt arī kuperozas uzliesmojumus. Alkohola ietekmē cilvēka organismā samazinās ūdens, kas rada slāpšanas sajūtu. Ja esi vakarā lietojis alkoholu, tad, iespējams, naktī tev būs slikts miegs, jo gribēsies atgūt zaudēto šķidruma daudzumu. Nepietiekams miegs ir saistīts ar grumbu veidošanos, nevienmērīgu pigmentāciju un samazinās ādas elastība.

Apdegusi, pārogļojusies gaļa
Vai tev garšo nedaudz apdegusi vistas āda, kas cepta uz grila? Šāda pārogļojusies produkcija var saturēt ogļūdeņražus, kas noārda kolagēnu. Tas nenozīmē, ka tev būtu jāatsakās no brīvdienu vakariem pie grila, bet tomēr jācenšas pēc iespējas noskrāpēt melnos ogļu gabaliņus no gaļas.

Sāļie ēdieni
Nātrijs dehidratē ķermeni un kad tas notiek, cilvēks kļūst noguris pożyczki na dowód. Nogurums liek izskatīties ādai daudz sliktāk: tā nemirdz un pat ir vērojams bālums. Turklāt, pārlieku liels sāls daudzums var veicināt nieru slimības, augsta asinsspiediena veidošanos un traucēt kaulu metabolismam.

Enerģijas dzērieni
Enerģijas dzērieni var likt tev lēkāt kā mazam bērnam, nejūtot nogurumu. Tomēr šie dzērieni ļoti ietekmē zobu veselību. Zobu emalja tiek daudz vairāk bojāta enerģijas dzērienu ietekmē kā dzerot sodas. Enerģijas dzērieni ir vairāk skābi nekā saldi, kas padara zobus daudz neaizsargātus . Ja tomēr tev ir nepieciešama enerģijas dzēriena deva, tad izmanto salmiņu, lai ir mazāks kontakts ar zobiem.

Limonādes
Visi citrusaugi rada emaljas dilšanu, tomēr jāatceras, ka viens no lielākajiem zobu bojātājiem ir citronu sula. Citronu sula ir daudz sliktāka kā apelsīnu vai greipfrūtu sulas, kā noskaidrots zobārstniecības pētījumā. Tāpat kā enerģijas dzērienu gadījumā, pēc iespējas izmanto salmiņu, lai nerastos tiešs kontakts sulai ar zobiem.

Kofeīnu saturoši produkti
Kofeīns tāpat kā jebkurš cits diurētisks līdzeklis noved organismu pie dehidrēšanās. Ja āda nesaņem pietiekošu mitruma daudzumu, tā izskatās blāva. Viena lieta, kā mazināt kofeīna ietekmi uz cilvēku ir pārstāt lietot šos produktus. Tomēr otrs variants, ir ārēji mitrināt ādu – tādējādi tā izskatīsies jaunāka.